ミトコンウォークをご存じでしょうか。
細胞内にあるミトコンドリアの活性化を目的に考えられたウォーキング法で、妊活中のエクササイズとして人気のウォーキングです。
運動前にミトコンドリアを活性化させるためのサプリメント（Lカルニチン）を服用していただき、ストレッチ5分～早歩き15分～スローダウン10分の3パートで構成されています。
身体を動かすことで体内循環も良くなり、精神面でも安定するというメリットもあります。
統合医療部門のスタッフとマンツーマンで実施しますので、運動しながら身体作りの相談もできます。
是非ご利用ください。