ボーとだるくてすっきりしないときは血行が悪く、全身に活力がいきわたりにくい状態です。
そのような時は耳マッサージがお勧めです！
疲労回復にも効果があります。いつでも手軽にできるので一度試してみてください。
ビジョンヨガの伊東先生も以前からレッスンの中で耳マッサージを取り入れています。
ビジョンヨガについてはこちら。
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